Orientalischer Tanz

Orientalischer Tanz - ausgeprägtes Rundum-Fitnessprogramm

Bauchtanz ist ein ausgeprägtes Rundum-Fitnessprogramm, mit dem Sie Becken-, Bauch-, Bein- und Rückenmuskulatur kräftigen sowie Ihre Koordinationsfähigkeit verbessern können. Vom Zeh bis in die Fingerspitze. Die eleganten Bewegungen des Bauchtanzes geben dem Körper Schwung und trainieren konsequent die Muskulatur. Nach einer Stunde Bauchtanz sind Stress und Anspannungen um ein Vielfaches reduziert, meistens sogar ganz verflogen. Dabei ist Bauchtanz viel mehr als ein fröhlicher Zeitvertreib. Neuere Forschungen bestätigen die vorbeugende Wirkung des Tanzes gegen Demenz.

TRAININGSZEITEN

Montag: 17.30 - 18.45 Uhr

Ort: Tanz und Bewegungswerkstatt, Werner-Heisenberg-Str. 12, Herzogenaurach

Mitzubringen: Bequeme Sportbekleidung, damit die Füße warm bleiben —> dicke Socken oder Gymnastikschläppchen (ohne Gummisohle), langes Tuch / langen Schal zum Umbinden um die Hüfte

Kursleitung: Kerstin Trebeß

Kosten für 10 Einheiten: 85,- EUR für ASV-Mitglieder
105,- EUR für externe Teilnehmer